Rendimientos: 16 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 55 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix together the 4 seeds in a bowl.
- Mix together water, garlic, onion powder, salt and other herbs and spices to taste.
- Pour water mixture into seed mixture. Stir until thick.
- Spread mixture on a baking sheet with back of spoon to 1/4" thick.
- Bake at 325 °F (165 °C) for 30 minutes. Remove and slice into crackers. Flip crackers with a spatula and bake for another 25-30 minutes. Watch carefully so they don't burn. Bottoms will be golden brown.
- Allow to cool completely on baking sheet. Enjoy.
278 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
I make a similar cracker and add a good tablespoon or two of nutritional yeast (a.k.a. brewer's yeast), which adds B vitamins and a little bit of flavor.
The only thing I don't like about these is that they are WAY too easy to nibble on!
25 feb. 22 por el miembro: Jay1156
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I selected 5 because you all say they are yummy. I need yummy. I'm on a low carb diet. Do you have any idea how many carbs are in a cracker or does it vary?
28 oct. 21 por el miembro: MarthaMary1951
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These crackers are quite good. What the "Nutrition Facts" does not include are all the wonderful trace minerals found in seeds.
26 ene. 21 por el miembro: eieio1234
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Just what I've been looking for!
08 abr. 20 por el miembro: chrisemchris
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Added hemp hearts and just a couple tablespoons more water, would increase the salt and I added pepper, but would add more next time. Was very pleasantly surprised, will make them again and again.. Measured out at 13 oz, so a little less than 1 ounce, would be a serving
02 sep. 18 por el miembro: sam2058
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I make these all the time. I like to always have them handy.
16 ago. 18 por el miembro: Looped
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I made these tonight Jeanine— I really liked them. Thanks
15 abr. 18 por el miembro: Kenna Morton
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I'm making these tomorrow for the work week ahead. Look fantastic! Will be great with gerkin, salmon and ricotta!
26 ene. 18 por el miembro: Wilpena
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I added some hemp and flax seeds. They're great!
20 nov. 17 por el miembro: Looped
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Yummy!
15 sep. 17 por el miembro: Maiye1
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Resumen Nutricional:
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Hay 102 calorías en una porción de All Seed Crackers.
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Desglose de Calorías: 66% grasa, 19% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
426 kj
5%
102 kcal
Grasa
7,75g
11%
Grasa Saturada
0,878g
4%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,85g
Grasa Poliinsaturada
2,236g
Carbohidratos
4,91g
2%
Azúcar
0,27g
0%
Fibra
3,7g
Proteína
4,04g
8%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
50mg
3%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (66%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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