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Pan de Lino
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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
MunyMuny
Pan de Lino
Ideal para celíacos y dietas cetogénicas. Pan sin TACC y bajo en carbohidratos.
Ingredientes
3 grandes huevos
1 cucharadita polvo de hornear
1 cucharadita sal marina
100 g CasanCrem Clasico
100 ml leche descremada
2 tazas harina de lino
Instrucciones
Batir los huevos con la leche y el CasanCrem.
Incorporar los productos secos e integrar mezclando para que se active la harina de lino (de ser necesario, añadir más leche para que quede una consistencia similar a la preparación de un bizcochuelo).
Colocar la preparación en molde previamente enmantecado y llevar a horno moderado durante 20min; luego elevar la temperatura para que se dore el pan (aproximadamente 20min más). Desmoldar y dejar enfriar sobre una rejilla.
90 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Una aclaración: son 200 gs. de harina de lino, NO 2 tazas como aparece en la receta publicada (no sé por qué aparece este error, en mi cel la receta figura en gramos, tal cual la subí)
22 sep. 16 por el miembro:
MunyMuny
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Panes y Productos Horneados
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Resumen Nutricional:
Hay 138 calorías en una porción de Pan de Lino.
Desglose de Calorías:
67% grasa
, 16% carbh, 16% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
578 kj
7%
138 kcal
Grasa
10,32g
15%
Grasa Saturada
2,166g
11%
Grasa Trans
0,056g
Grasa Monoinsaturada
0,92g
Grasa Poliinsaturada
0,726g
Carbohidratos
5,63g
2%
Azúcar
0,1g
0%
Fibra
3,3g
Proteína
5,68g
11%
Sal
0,67g
11%
Colesterol
58mg
Potasio
17mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de IDR*
(138 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (17%)
Grasa (67%)
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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