Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Полезно и вкусно.
Ingredientes
Instrucciones
- Все нарезать кубиками, тушить 15 минут под крышкой.
674 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
приготовила, попробовала...ммм....пальчики оближешь, очень вкусно получилось)
26 mar. 20 por el miembro: jashinakaterina
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Привет Пердунам! Ну судя по отзывам)))
28 mar. 19 por el miembro: Sportikov
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В любое блюдо, которое провоцирует газообразование в кишечнике, при приготовлении надо добавлять семена тмина. Я всегда добавляю тмин, когда тушу капусту или фасоль. И никаких газов.
09 sep. 18 por el miembro: lenok4141
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Из этого рецепта получается 4 порции, правильно?
29 jul. 18 por el miembro: Annasale18
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Весьма просто, вкусно и полезно!
05 sep. 17 por el miembro: tortic84
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Это все очень 😋 вкусно... Но как же мой кишечник тяжело реагирует на это все...
20 jul. 17 por el miembro: Zoreslavka
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Если ее хорошо вымочить (оставить на ночь в воде, например), она не так сильно провоцирует газообразование.
19 jul. 17 por el miembro: leineblack
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фасоль дает сильные газы и усиливает перистальтику кишки.
23 dic. 16 por el miembro: Muxayyoxon
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Suave, delicioso y fácil de hacer.
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Resumen Nutricional:
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Hay 187 calorías en una porción de Овощное Рагу.
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Desglose de Calorías: 13% grasa, 68% carbh, 18% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
780 kj
9%
186 kcal
Grasa
2,84g
4%
Grasa Saturada
0,262g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,017g
Grasa Poliinsaturada
0,13g
Carbohidratos
32,69g
13%
Azúcar
5,11g
6%
Fibra
2,6g
Proteína
8,72g
17%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
278mg
14%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (69%)
Grasa (13%)
Proteína (18%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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