Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 50 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Маршбросок ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_onion_shared_tiny.jpg)
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Ingredientes
Instrucciones
- Капусту нашинковать. Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать 100 мл горячей воды со специями и маслом и влить в капусту.
- Тушить до полуготовности.
- Сверху высыпать слоем рис и тушить еще 15 минут.
- Перемешать и добавить оставшуюся воду. Тушить до готовности риса.
1614 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
Я тоже долго мучалась как изменить ккал у готового блюда, попробуйте изменить в рецепте кол-во порций на 20 , тогда и будет итогово ккал приблизительно на 100г.
27 ene. 21 por el miembro: Fat52
|
56 кал, это хорошо
14 jul. 20 por el miembro: madika717
|
Девчонки 👸🏼 и мальчишки 👱🏼,а так же их родители👨👩👧👧Кто не успел скинуть лишние кило ,кто не успел подтянутся к лету ,корректируем фигуру к купальному сезону ☺🏊👙Составлю индивидуальную программу каждому, #Energydiet- это не продукт для похудения ,это прежде всего здоровое и функциональное питание.Не нужно мучать себя голодовками и изнурительными тренировками 💪🏼Будем приводить себя в порядок,просто питаясь правильно ,обогащая организм витаминами и минералами 🍒🍍🍉 .Если у вас возникли какие то сомнения пишите мне #whatsapp 8 916 464 62 19 ,, или на почту xudeem123@mail.ru . я с радостью вас проконсультирую,пропишу индивидуальную программу,составлю расписание приемов пищи и гарантирую контроль за вами весь курс👆🏼
22 may. 20 por el miembro: xudeem123
|
Написано рис пропаренный ... значит белый и шлифованный. можно было сразу сгущенки налить в капусту, эффект тот же.
26 mar. 20 por el miembro: Tibet_zz
|
Мне понравилось! ) люблю и капусту и рис, а тут они вместе вообще супер! И на 100 гр. выходит всего лишь 56 кк!)
19 mar. 20 por el miembro: jashinakaterina
|
Суммарно выходит ~2000 граммов. Так что на 100 граммов - 56 ккал. А как это отредактировать я не знаю :(
10 mar. 20 por el miembro: Маршбросок
|
Это 2 порции, но на сколько раз не написано, наверно на неделю? Белка конечно там практически нет. Не указано, что рис бурый или черный. С белым рисом это не диетический рецепт. Но видно, что автор старался.
19 feb. 20 por el miembro: larisashansherova
|
что то неверно посчитано. Не может быть столько белков в овощах ))))
28 ene. 20 por el miembro: golubisina
|
Хорошая основа для рецепта! Только вот вопрос: откуда в овощах такая каллорийность? Анализатор рецептов calorizator.ru показал 57,5 Ккалл на 100 грамм.
22 ene. 20 por el miembro: ssregei
|
сколько грамм 1 порция???рецепт хорош...
03 oct. 19 por el miembro: IRIHA1978
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Recetas más Recientes
Receta fácil, deliciosa y rica en fibra.
|
Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
|
Un plato cetogénico para el almuerzo.
|
Un plato rico en proteínas para el almuerzo o la cena.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 560 calorías en una porción de Тушеная Капуста с Рисом.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 21% grasa, 69% carbh, 10% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2343 kj
28%
560 kcal
Grasa
14,21g
20%
Grasa Saturada
1,42g
7%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,506g
Grasa Poliinsaturada
8,69g
Carbohidratos
102,7g
40%
Azúcar
26,68g
30%
Fibra
17g
Proteína
14,94g
30%
Sal
0,43g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
1839mg
92%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (69%)
Grasa (21%)
Proteína (10%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|