Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: PaigeRD  Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts
A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 375° F (190° C). Spray a baking dish with nonstick cooking spray.
- After trimming the brussels sprouts, cut each sprout into half.
- Place sprouts in baking dish and toss with garlic, olive oil, and 1 tablespoon balsamic vinegar.
- Roast at 375° F for 10 minutes, stir, and then roast for 10 more minutes.
- Remove sprouts from the oven, put into a serving bowl and toss with the remaining tablespoon of balsamic vinegar.
- Sprinkle with salt and pepper to taste, and serve.
445 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
Super yummy, I even got my husband to eat Brussels Sprouts. I used more vinegar for taste.
20 mar. 15 por el miembro: vwkw1981
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I love this recipe; simple and easy & very few calories.
12 abr. 14 por el miembro: ileanw
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Loved it - was easy to prepare and really added flavor to the brussels sprouts.
09 mar. 13 por el miembro: jwill77nc2
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Followed recipe to the letter but being Italian I had to put more seasoning of everything (salt, vinegar, etc.) and it had to be cooked longer than 20 minutes in total... more like 30-35 minutes and it was DELICIOUS!!!
21 ene. 13 por el miembro: emanicus
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Delicioussssss!
22 feb. 12 por el miembro: stefanko
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86 calories of deliciousness! Thanks :)
29 ene. 12 por el miembro: pdiberna
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pretty darn good. My family enjoyed them, but they were a little bit dry. I may have just roasted them too long though.
13 sep. 11 por el miembro: startswithv
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Too many carbs for induction. Use red wine vinegar instead.
26 jun. 11 por el miembro: LissaKay
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Resumen Nutricional:
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Hay 82 calorías en una porción de Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 48% carbh, 16% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
343 kj
4%
82 kcal
Grasa
3,72g
5%
Grasa Saturada
0,537g
3%
Grasa Monoinsaturada
2,489g
Grasa Poliinsaturada
0,531g
Carbohidratos
11,41g
4%
Azúcar
3,5g
4%
Fibra
4,3g
Proteína
3,88g
8%
Sal
0,17g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
444mg
22%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (35%)
Proteína (16%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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