Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Peyoan
Broiled Sweet Chili Sesame Soy Salmon
Delicious Asian-themed, simple and quick salmon recipe. Match with dirty rice or crisy rice noodles.
Ingredientes
Instrucciones
- Combine sweet chili sauce, soy sauce, rice vinegar, finely chopped fresh ginger root and sesame seeds together and marinate thin cuts of salmon in the fridge. (5-15 minutes). Leave some marinade free to top salmon with when completed.
- Place salmon (skinned, as this method will readily flake the skin), on foil lined pan (easy cleanup).
- Broil on high on lowest rung for approximately 10 minutes.
- Remove when no longer pink, fish should flake easily, but will be pleasingly moist.
- Top with remaining marinade and serve with sides.
- Note: this makes 4 oz salmon per person, but it is well flavored and should be paired with salad or rice side to create a balanced meal.
380 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
Revisiones
This was fantastic. Will defintely make again. This is excellent for Weight Watchers because the sauce does not contain additional oil.
12 feb. 12 por el miembro: Cheryl Aherne
|
|
This sounds good. I have some salmon, and I'm going to try it.
26 may. 10 por el miembro: sooki
|
This was so good my wife made me cook two nights in a row.
12 abr. 10 por el miembro: tw4jsu
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Recetas más Recientes
Un plato cetogénico para el almuerzo.
|
Deliciosa delicia horneada para el postre.
|
Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
|
Saludable, sabroso y sencillo.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 199 calorías en una porción de Broiled Sweet Chili Sesame Soy Salmon.
|
|
Desglose de Calorías: 37% grasa, 10% carbh, 53% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
832 kj
10%
199 kcal
Grasa
7,94g
11%
Grasa Saturada
1,599g
8%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,875g
Grasa Poliinsaturada
2,789g
Carbohidratos
4,76g
2%
Azúcar
3,17g
4%
Fibra
0,5g
Proteína
25,42g
51%
Sal
1,28g
21%
Colesterol
51mg
Potasio
508mg
25%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (37%)
Proteína (53%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|