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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: graphicgirl

Applesauce Waffles

Healthy, hearty and delicious waffles.

Ingredientes

Instrucciones

  1. In medium bowl, mix flour, baking powder, sugar, cinnamon and salt.
  2. Separate eggs. In smaller bowl, combine egg yolks and milk. Mix well. Stir into dry ingredients. Add applesauce and stir well.
  3. Beat egg whites until stiff. Carefully fold into batter (don't over mix).
  4. Pour about 2/3 cup batter onto preheated waffle iron.
  5. Close, and bake about 3 minutes. (Spray waffle iron with no-cook spray). These waffles are fairly soft, so if you like crispy waffles, cook about 1 minute more.
  6. Serve with favorite waffle topping.
386 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Very good!! Easy to make!!
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06 ene. 14 por el miembro: PinkRose88
Made these this morning and they were a hit with the whole family... loved them!
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08 ene. 12 por el miembro: Mama_dmac
These are really delicious!! I accidentally added 1/2 tbs of cinnamon, so I was afraid they'd be too cinnamon-y, but it was honestly perfect. I'll probably use 1/2 tbs of cinnamon next time I make them, too.
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23 nov. 11 por el miembro: LLNRun465
Very good recipe, I enjoyed very much.
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22 abr. 11 por el miembro: Fredixon
These were great, even straight from the freezer! They help with my random carb cravings....Break into quarters and it's almost like eating a cookie:)
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23 oct. 10 por el miembro: forsoothgold
Excellent. Made these for lunch today with my daughter. It was a big hit. Very nutritional and tasty, exactly what you want a recipe to be. Thanks.
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30 abr. 10 por el miembro: Birdstar
These were really good! I even have some from the leftover to toss in the fridge for another morning.
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05 mar. 10 por el miembro: gcramsey

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 206 calorías en una porción de Applesauce Waffles.
Desglose de Calorías: 15% grasa, 67% carbh, 18% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
863 kj
10%
206 kcal
Grasa
3,53g
5%
Grasa Saturada
1,236g
6%
Grasa Monoinsaturada
1,169g
Grasa Poliinsaturada
0,55g
Carbohidratos
34,56g
13%
Azúcar
6,93g
8%
Fibra
2,2g
Proteína
9,29g
19%
Sal
1,05g
17%
Colesterol
109mg
Potasio
205mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de IDR*
(206 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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