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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Sopas
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Katred12

Shirataki Noodle Soup

Light, flavorful and delicious. Ultra low carb and low calorie.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Rinse noodles thoroughly, under running water while moving around to remove all package liquid.
  2. Add chicken broth to a pot.
  3. Add everything all at once, and simmer for 10-15 minutes.
  4. Adjust seasonings, adding salt to taste.
  5. Garnish with fresh Thai basil or cilantro.
  6. Note: miracle noodles can be used instead of shirataki noodles
108 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
sorry, I see it is 3 servings
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09 feb. 17 por el miembro: Angela Beggs
I added green parts of green onion and doubled on the portion soy sauce for extra flavor. They are right! It is very very important to cut the noodles into smaller pieces or else they tend to stick together. The soup was very tasty!
user vote
17 abr. 14 por el miembro: Tulikac

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 36 calorías en una porción de Shirataki Noodle Soup.
Desglose de Calorías: 1% grasa, 68% carbh, 31% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
152 kj
2%
36 kcal
Grasa
0,05g
0%
Grasa Saturada
0,008g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,024g
Carbohidratos
7,1g
3%
Azúcar
2,26g
3%
Fibra
1,4g
Proteína
3,23g
6%
Sal
2,66g
44%
Colesterol
0mg
Potasio
84mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
de IDR*
(36 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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