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Banana Ice Cream
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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
oopy00
Banana Ice Cream
Healthy banana flavored soft-serve ice cream.
Ingredientes
1
mediano
banana
1/4 cup vanilla soy milk
1/2 cucharada clover honey
1 tbsp creamy peanut butter
Instrucciones
Cut banana into slices and freeze for at least 12 hours (overnight).
Place frozen banana in food processor or blender. Add peanut butter, honey and vanilla soy milk.
Blend until smooth (about 45 seconds to 1 minute).
Serve immediately.
Note: you can eliminate the soy milk for a thicker texture. Crunchy peanut butter can also be used instead of creamy.
89 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
one of my family's favorites, only we add frozen berries to it and call it, "peanut butter jelly" ice cream
15 abr. 15 por el miembro:
Eberzmom
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Resumen Nutricional:
Hay 128 calorías en una porción de Banana Ice Cream.
Desglose de Calorías:
30% grasa
, 60% carbh, 10% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
533 kj
6%
128 kcal
Grasa
4,64g
7%
Grasa Saturada
0,751g
4%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,144g
Grasa Poliinsaturada
1,543g
Carbohidratos
20,66g
8%
Azúcar
12,88g
14%
Fibra
2,2g
Proteína
3,28g
7%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
246mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(128 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (60%)
Grasa (30%)
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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