Rendimientos: 17 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Н@дин  Овсяные Панкейки
Диетические, вкусные. можно на молоке или кефире. с любыми фруктами и ягодами.
Ingredientes
Instrucciones
- Смешать в блендере все ингридиенты,
- Нагреть сковороду, по желанию смазать маслом.
- Столовой ложкой выкладывать на сковороду и жарить с двух сторон. Подавать с медом или вареньем,
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Resumen Nutricional:
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Hay 32 calorías en una porción de Овсяные Панкейки.
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Desglose de Calorías: 15% grasa, 69% carbh, 16% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
136 kj
2%
32 kcal
Grasa
0,62g
1%
Grasa Saturada
0,083g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,099g
Grasa Poliinsaturada
0,036g
Carbohidratos
6,19g
2%
Azúcar
1,57g
2%
Fibra
0g
Proteína
1,44g
3%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
11mg
Potasio
23mg
1%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (69%)
Grasa (15%)
Proteína (16%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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