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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Comida tipo:

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Tracey Muller

Broccoli Salad

Name: Broccoli Salad
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 25 g Mozzarella; 2 tajadas delgadas bacon; 2 cucharadas mayonnaise; 50 g broccoli

A fresh summer salad to which you can add almost anything for a variation.

Ingredientes

Instrucciones

Cut broccoli into small florets.
Cook bacon until crisp and crumble.
Dice cheese into small cubes.
Add all ingredients together including the mayonnaise.
Chill for at least an hour or enjoy immediately.

263 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

For banting, replace mayo with banting mayo or a mixture of cream cheese and full fat yoghurt.

14 nov. 14 por el miembro: BeverleyStewart


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Resumen Nutricional:

	Hay 262 calorías en una porción de Broccoli Salad.
	Desglose de Calorías: 65% grasa, 17% carbh, 18% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1096 kj

13%

262 kcal

Grasa

19,19g

27%

Grasa Saturada

6,003g

30%

Grasa Monoinsaturada

5,936g

Grasa Poliinsaturada

5,942g

Carbohidratos

11,45g

Azúcar

2,88g

Fibra

1,3g

Proteína

11,86g

24%

Sal

1,47g

25%

Colesterol

33mg

Potasio

241mg

12%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

13%

de IDR*

(262 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (17%)

Grasa (65%)

Proteína (18%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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