| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1982 Cals |
|
Alimentos: 1656 Cals |
(Grasa: 57,32g, Proteína: 104,05g, Carbh: 177,55g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 61428 Cals |
|
Alimentos: 51329 Cals |
(Grasa: 1776,86g, Proteína: 3225,46g, Carbh: 5503,91g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -707 |
|
2
 |
Netas 305 |
|
3
|
Netas 574 |
|
4
|
Netas -688 |
|
5
|
Netas -523 |
|
6
|
Netas -382 |
|
7
|
Netas -337 |
|
8
|
Netas -61 |
|
9
|
Netas 595 |
|
10
|
Netas 274 |
|
11
|
Netas -741 |
|
12
|
Netas -647 |
|
13
|
Netas -257 |
|
14
|
Netas -1033 |
|
15
|
Netas -563 |
|
16
|
Netas -77 |
|
17
|
Netas 234 |
|
18
|
Netas -1233 |
|
19
|
Netas -650 |
|
20
|
Netas -641 |
|
21
|
Netas -1145 |
|
22
|
Netas 181 |
|
23
|
Netas 325 |
|
24
|
Netas -30 |
|
25
|
Netas -217 |
|
26
|
Netas -496 |
|
27
|
Netas -663 |
|
28
|
Netas -494 |
|
29
|
Netas 81 |
|
30
|
Netas -591 |
|
31
|
Netas -492 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (31%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1588 calorías (13 mar. 24)
|
