| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1779 Cals |
|
Alimentos: 1776 Cals |
(Grasa: 67,06g, Proteína: 104,95g, Carbh: 186,50g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 55146 Cals |
|
Alimentos: 55043 Cals |
(Grasa: 2078,97g, Proteína: 3253,60g, Carbh: 5781,39g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas 1019 |
|
2
|
Netas 306 |
|
3
|
Netas 278 |
|
4
 |
Netas -511 |
|
5
|
Netas -162 |
|
6
|
Netas -96 |
|
7
|
Netas 241 |
|
8
|
Netas -294 |
|
9
|
Netas -339 |
|
10
|
Netas -588 |
|
11
|
Netas -103 |
|
12
|
Netas 196 |
|
13
|
Netas -850 |
|
14
|
Netas -14 |
|
15
|
Netas -423 |
|
16
|
Netas -265 |
|
17
|
Netas 81 |
|
18
|
Netas -475 |
|
19
|
Netas 1004 |
|
20
|
Netas -250 |
|
21
|
Netas -32 |
|
22
|
Netas -2 |
|
23
|
Netas -188 |
|
24
|
Netas 207 |
|
25
|
Netas 622 |
|
26
|
Netas 878 |
|
27
|
Netas -376 |
|
28
|
Netas -148 |
|
29
|
Netas 219 |
|
30
|
Netas -440 |
|
31
|
Netas 402 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (34%)
Proteína (24%)
|
|
*Basado en un IDR de 1588 calorías (13 mar. 24)
|
