| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2052 Cals |
|
Alimentos: 2433 Cals |
(Grasa: 79,27g, Proteína: 134,95g, Carbh: 269,72g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 61568 Cals |
|
Alimentos: 72993 Cals |
(Grasa: 2377,97g, Proteína: 4048,44g, Carbh: 8091,75g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
1
 |
Netas 421 |
|
2
 |
Netas -90 |
|
3
|
Netas -99 |
|
4
|
Netas 9331 |
|
5
|
Netas 6705 |
|
6
|
Netas -699 |
|
7
|
Netas -423 |
|
8
|
Netas -321 |
|
9
|
Netas -906 |
|
10
|
Netas -245 |
|
11
|
Netas -368 |
|
12
|
Netas 228 |
|
13
|
Netas -327 |
|
14
|
Netas -140 |
|
15
|
Netas -43 |
|
16
|
Netas -482 |
|
17
|
Netas 475 |
|
18
|
Netas 57 |
|
19
|
Netas 114 |
|
20
|
Netas -119 |
|
21
|
Netas -256 |
|
22
|
Netas -399 |
|
23
|
Netas 46 |
|
24
|
Netas -132 |
|
25
|
Netas -575 |
|
26
|
Netas 208 |
|
27
|
Netas 1012 |
|
28
|
Netas -379 |
|
29
|
Netas -233 |
|
30
|
Netas -936 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (31%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (04 oct. 20)
|
