Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Aliado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1106 kj
13%
264 kcal
Grasa
11,79g
17%
Grasa Saturada
6,181g
31%
Grasa Monoinsaturada
3,689g
Grasa Poliinsaturada
1,092g
Carbohidratos
25,58g
10%
Azúcar
2,36g
3%
Fibra
1,6g
Proteína
13,49g
27%
Sal
1,92g
32%
Colesterol
37mg
Potasio
150mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 11:52
13%
de IDR*
(264 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (39%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
264
Grasa
11,79g
Carbh
25,58g
Prot
13,49g
Hay 264 calorías en Aliado (100 g).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 39% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 264
1 sánduche 529
1 porción (200 g) 529

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