Base de datos de alimento y contador de calorías  

3 cucharadas

Harina de Coco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 cucharadas
por porción
% IR*
Energía
365 kj
4%
87 kcal
Grasa
3,15g
4%
Grasa Saturada
0,466g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,177g
Grasa Poliinsaturada
1,31g
Carbohidratos
12,35g
5%
Azúcar
4,34g
5%
Fibra
1,3g
Proteína
3,27g
7%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
158mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 05:02
4%
de IDR*
(87 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
87
Grasa
3,15g
Carbh
12,35g
Prot
3,27g
Hay 87 calorías en Harina de Coco (3 cucharadas).
Desglose de Calorías: 31% grasa, 54% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
2 cucharadas 58
1 porción (14 g) 58
100 g 416

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Harina Blanca
Harina de Trigo Blanco (Multi Usos)
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