Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1071 kj
13%
256 kcal
Grasa
5,85g
8%
Grasa Saturada
1,31g
7%
Grasa Monoinsaturada
2,515g
Grasa Poliinsaturada
1,368g
Carbohidratos
36,28g
14%
Azúcar
4,81g
5%
Fibra
5,2g
Proteína
15,57g
31%
Sal
0,79g
13%
Colesterol
68mg
Potasio
564mg
28%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:28
13%
de IDR*
(256 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
256
Grasa
5,85g
Carbh
36,28g
Prot
15,57g
Hay 256 calorías en Milanesa de Soja (100 g).
Desglose de Calorías: 20% grasa, 56% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (80 g) 205
100 g 256

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