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Wetaca

Guiso Ligero de Garbanzos con Espinacas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (500 g)
por porción
% IR*
Energía
1341 kj
16%
321 kcal
Grasa
13,70g
20%
Grasa Saturada
2,000g
10%
Carbohidratos
34,20g
13%
Azúcar
9,60g
11%
Fibra
11,8g
Proteína
12,60g
25%
Sal
11,27g
188%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 27 abr. 17 12:12
16%
de IDR*
(321 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
321
Grasa
13,7g
Carbh
34,2g
Prot
12,6g
Hay 321 calorías en 1 porción (500 g).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 44% carbh, 16% prot.

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