Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 2 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Desayuno saludable y fácil de hacer.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezcle todos los ingredientes, excepto la mantequilla de maní y las paletas de proteínas.
- Mete al microondas durante 4 to 5 minutos.
- Añade el topping mantequilla de cacahuete y protein pops.
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Resumen Nutricional:
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Hay 390 calorías en una porción de Bollotruño.
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Desglose de Calorías: 36% grasa, 21% carbh, 42% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1632 kj
20%
390 kcal
Grasa
15,73g
22%
Grasa Saturada
3,86g
19%
Grasa Monoinsaturada
1,905g
Grasa Poliinsaturada
0,682g
Carbohidratos
20,57g
8%
Azúcar
1,62g
2%
Fibra
4,4g
Proteína
41,11g
82%
Sal
2,50g
42%
Colesterol
212mg
Potasio
67mg
3%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (22%)
Grasa (36%)
Proteína (42%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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