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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: evaweb2006

Judias Verdes Salteadas

Guarnición baja en calorías.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cortar las verduras.
  2. Caliente el aceite en una sartén y luego saltee el ajo y la cebolla hasta que estén fragantes.
  3. Agregue las judías verdes, la sal y el caldo de pollo.
  4. Cocine por 5 minutos.
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Resumen Nutricional:

Hay 179 calorías en una porción de Judias Verdes Salteadas.
Desglose de Calorías: 71% grasa, 24% carbh, 5% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
749 kj
9%
179 kcal
Grasa
13,86g
20%
Grasa Saturada
1,982g
10%
Grasa Monoinsaturada
9,856g
Grasa Poliinsaturada
1,44g
Carbohidratos
10,72g
4%
Azúcar
1,1g
1%
Fibra
3,6g
Proteína
2,16g
4%
Sal
2,24g
37%
Colesterol
0mg
Potasio
44mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de IDR*
(179 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (24%)
 
Grasa (71%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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