Flan de Huevo Casero Light
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 35 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Bea2.0  Flan de Huevo Casero Light
Flan de huevo casero light. Al llevar claras sale más blanquito y sin caramelo tostado por arriba, pero igual está muy rico.
Ingredientes
Instrucciones
- Batir los huevos y las claras en un bol y se les añade el edulcorante (1 sobre por flan) y el extracto de vainilla y se sigue batiendo.
- Después se le va añadiendo 1 litro de leche desnatada de a poco sin dejar de batir y se reparte la mezcla en los moldes (cantidades para 6 moldes).
- Se ponen los moldes en una bandeja con fondo para horno con un poquito de agua (con que cubra unos 2 cm del molde es suficiente) y se mete en el horno a 180º durante 30 minutos.
- Cuando ya están doraditos por encima se sacan y se dejan enfriar.
- Desmoldar una vez fríos y se pueden servir con frutas del bosque, espolvoreado de canela.
156 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
Lo probaré porque justamente nunca como flanes ya que detesto el azúcar caramelizado por encima y el intenso sabor de la yema. Y mira que me pierde el dulce. Ánimo con la dieta! ;)
14 mar. 15 por el miembro: const_detox
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Genial receta! Graciass
Con leche de almendras estará mas bueno ¿no? DanniMcCorthy
23 jun. 14 por el miembro: Blancamoon
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Este excelente la receta!!... para hacerlo un poco mas sano le sustituyo la leche x leche de almendras ... de resto excelente
10 may. 14 por el miembro: DanniMcCorthy
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Esta muy bien solo hay que cambiar la sacarina en sobre por una especial que es para cocinar. Ya que pierden su poder a la hora de ser cocinado.
08 mar. 14 por el miembro: bichitaa
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Sera mi próximo postre mmmmmm
21 ene. 14 por el miembro: Maytesegura
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Se ve espectacular!!! El color es lo de menos, lo importante es el sabor! Lo intentaré hacer con leche sin lactosa, pues soy intolerante, y cambiaré la sacarina por Stevia. Pienso que es un buen postre para quienes queremos bajar de peso y queremos comer algo de postre. Muchas gracias por tan estupenda contribución!
01 ene. 14 por el miembro: carmenjavier19
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Postre suave, fácil y delicioso.
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Saludable, sabroso y sencillo.
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Deliciosa delicia horneada para el postre.
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Desayuno o merienda rápida.
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Resumen Nutricional:
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Hay 80 calorías en una porción de Flan de Huevo Casero Light.
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Desglose de Calorías: 17% grasa, 45% carbh, 38% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
335 kj
4%
80 kcal
Grasa
1,45g
2%
Grasa Saturada
0,3g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,368g
Grasa Poliinsaturada
0,132g
Carbohidratos
8,94g
3%
Azúcar
8,89g
10%
Fibra
0g
Proteína
7,56g
15%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
41mg
Potasio
32mg
2%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (17%)
Proteína (38%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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