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Buenos días gente!!!!!
Hoy he ido al médico con mis padres, llevan con gripe 2 semanas y ya hoy pues estaban tan mal que fueron obligados.... yo la semana pasada con 3 días de antibióticos como una rosa.
Les pregunta que comen.... legumbres, cereales, pasta, arroz, embutido, carne, poco pescado, muchas grasas, nada de fruta o verdura..... Bronca del 15!!! la alimentación es muy importante hay que comer más fruta, verdura y lácteos.... no van a hacer ni caso, seguirán igual y estarán peor que yo que no tengo defensas en el cuerpo y sabeis que me jode que tengo razon pero no van a poner remedio, les ha dado un jarabe y hasta la proxima..
pd: yo no tengo defensas por que mis glóbulos rojos que son como caníbales se comen a los blancos.... por eso siempre que pillo algo me dan muchas porquerías y luego siempre probioticos....
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1498 kcal
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Grasa: 37,80g | Prot: 93,23g | Carbh: 189,03g.
Desayuno: Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Plátano, Hacendado Cacao Puro, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Recondo Pan Tostado, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Mostaza, Lomo de Cerdo, Carrefour Lentejas con Verduras. Cena: Eroski Sannia Quesitos Light, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Eroski Salmón Ahumado, Zespri Kiwi Green, Gallina Blanca Caldo de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Boxeo - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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