Diario de sdelestal, 15 ago. 18

Acabo de apuntar la comida de los últimos 15 días aproximandome en cantidades y he visto que me he columpiado un poco (nada malo, entre 1300 y 1500 a diario y 2000 max los dias de salir) como Heidi alla en la montañas jajajajajajaja
lo gracioso del tema es que me he mantenido en peso y bajado en volumen incluso sin poder hacer nada mas que paseítos.
Es curioso que antes cuando era obesa mórbida comiendo lo que a mi me parecía poco engordaba y estaba frustrada el problema en mi caso es que a las horas de comer no comia casi nada pero luego venían los picoteos nada sanos y los atracones.....ahora me da la sensación de comer mucho mas (posiblemente asi sea)y en cambio estoy perfect, supongo que el cambio de estilo de alimentación, dejar los picoteos, los fritos y subir el consumo de verdura poco a poco van consiguiendo los objetivos....
Hoy estoy en plan variable menos mal que mi santo osete me aguanta todo y con un par de mimos lo soluciona, putas hormonas y puta enfermedad, hoy en la cama al despertar me he puesto a hablar con el, por que estoy muy moñas, y preguntándole como aguanta conmigo con todo lo que tengo arrastrando y tal, la respuesta ha sido la obvia que me quiere....
Ayer fui a revisar la fisura y lamentablemente me han tenido que abrir una parte ya que se cerro en falso y tiene que recurarse.... imaginaros mi mala leche cuando me lo dijeron!!!!!!!!!!!! asi que aun con mi flotador de ranas a todos lados.....
PD: os enseño a mi pequeño el dia que lo encontré en la prote, era pequeñísimo y monísimo!!!!!!!!

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1371 kcal

Grasa: 38,73g | Prot: 80,47g | Carbh: 176,23g.   Desayuno: Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Plátano, Kaiku Yogur sin Lactosa con Fresas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Kaiku Leche sin Lactosa. Almuerzo: Hochland Cubiquesos, Florette Picatostes Croutons Natural, Casa Matachín Pechuga de Pavo al Natural, Eroski Sannia Salsa Ligera, Papa Cocida, Huevo, Salsa Teriyaki, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Cerezas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Cena: Krissia Palitos de Cangrejo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Zespri Kiwi Green, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Eroski Sannia Salsa Ligera. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...

2920 kcal

Ejercicio: Compras - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...