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Ya anduve por aqui hace un tiempo y lo dejé, fracasé una vez más. Me he abandonado y ahora estoy en 75 kg, así que otra vez a la batalla.
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1462 kcal
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Grasa: 63,83g | Prot: 61,61g | Carbh: 164,23g.
Desayuno: Muffin de Chocolate, Azucarera Azúcar Blanco, Té (Infusión). Almuerzo: Zespri Kiwi Green, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Arroz Basmati (Cocido), Tortilla Francesa. Cena: Melón, Hacendado Cuajada, Calvé Mahonesa Casera, Isabel Mejillones al Natural, Babybel Mini Babybel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Compras - 1 hora y 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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