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Acabo de recoger mi nuevo “juguetito”. Hasta ahora todos eran aparatos de cocina: amasadora, batidora, yogurtera... Cómo cambian las cosas...!!!
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1554 kcal
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Grasa: 64,89g | Prot: 81,39g | Carbh: 163,16g.
Desayuno: Milbona Leche Fresca Semidesnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Mantequilla. Almuerzo: Cocido Completo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Cena: Peras, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Jamón Picado, Huevo Cocido, Plátano, Carrefour Discount Fideos Cabellin. Pasa Bocas / Otros: La Vaca que ríe Palitos. más...
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6766 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Apple Health - 4 horas, Cocinar - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas, Ver TV - 4 horas y 25 minutos. más...
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 Comentarios
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻ya nos contarás cómo te van las sesiones en casa
15 oct. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Siiii. Poco a poco hay ke ir sacando al cuerpo del “tumbing mode”...
15 oct. 18 por el miembro: Virgo.33
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15 oct. 18 por el miembro: Rebe 15
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Ánimo un buen quema grasas
15 oct. 18 por el miembro: jlx74
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15 oct. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Si vas a hacer ejercicio en casa, quizá podrías echarle un vistazo a la página gym virtual. A mí me ayudó mucho cuando tenía sobrepeso para acelerar el proceso :) Y tiene mucha variedad de ejercicios de fuerza, aparte de cardio que puede ser algo aburrido ^^
15 oct. 18 por el miembro: Chocolatmisu
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Muy buena iniciativa
👏👏👏👏🙂
15 oct. 18 por el miembro: EstherGR82
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Alaaaa.. A sudar se ha dicho👍💪💪💪😘😘
15 oct. 18 por el miembro: carmen7766
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cierto lo que dice chocolatmisu, en gym virtual encontraras variedad de ejercicios para no caer en la rutina, habéis visto lo de los menús que tienen? también sirve para pillar ideas de comidas diferentes.
15 oct. 18 por el miembro: manitakey
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Y como me enrollo como las persianas no he dicho lo que iba a decir 😅, yo cuando estoy con la alergia en primavera me quedo en casa con la bici estática y otra cosa que sirve para no aburrirte... series o un buen libro (en la elíptica el libro puede estar más complicado).
15 oct. 18 por el miembro: manitakey
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De las recetas de gym virtual yo me hice la de quinoa, verduras y tofu. Muy rica :)
15 oct. 18 por el miembro: Chocolatmisu
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Gracias familia. Ya he puesto la página en marcadores y la miraré con más trankilidad mañana cuando vuelva a casa. Tengo ke empezar pokito a poco, pero ya llegaré!!! Roma no se conkistó en un día...
15 oct. 18 por el miembro: Virgo.33
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😍 ánimo!!! Verás que bien!
15 oct. 18 por el miembro: Maria-87
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15 oct. 18 por el miembro: Virgo.33
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Que maravilla, a por tu marca personal!
16 oct. 18 por el miembro: Newhite
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17 oct. 18 por el miembro: Virgo.33
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Peso Histórico de Virgo.33
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