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A romper el ayuno de 14 horas. Llevo unos días en los que solo me apetece comer queso cottage con mernelada de frambuesa🤷♀️
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1731 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 77,54g | Carbh: 231,86g.
Desayuno: Bimbo Corteza Tierna, Maribel Mermelada de Frambuesa, Azúcar Morena, Milbona Queso Fresco Granulado, Dolce Gusto Café con Leche Intenso. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Agua, Consum Stevia, Café, Pan Integral, Huevo Cocido, Brillante Arroz Integral para Microondas, Chef Select Hummus Clasico, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Cebollas, Lechuga, Patatas Cocidas, Zanahoria, Aguacate, Royal Hollandia Queso Gouda Añejo. Cena: Agua, Hornimans Cola de Caballo, Plátano, Milbona Skyr Natural. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Tortitas con Chocolate Negro, Hornimans Cola de Caballo, Agua, Lidl Chocolate Negro 81%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Café, Consum Stevia. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...
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 Comentarios
Parece que el cuerpo te pide dulce!
13 feb. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Total! Y después me he comido un par de onzas de chocolate negro😅. Así que mientras el cuerpo me lo pida, palante!
13 feb. 19 por el miembro: Aniatxu
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Estás en déficit desde hace tiempo, Aniatxu? Si es el caso igual tu cuerpo está pidiendo un refeed en condiciones 🤔
13 feb. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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No, como lo que quiero,mirando las cantidades e intentando hacerlo lo más sano posible. Pero consumo unos 1.400-1.800 calorías al día. Lo único que hago es no consumir bolleria industrial y solo tomar chocolate de mas del 80%
13 feb. 19 por el miembro: Aniatxu
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Ah, entonces mi teoría no vale
13 feb. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Me imagino que será temporal, por el agobio del curro, etc... Y si no, pues a seguir con mi queso y mermelada hasta que me empache😂
13 feb. 19 por el miembro: Aniatxu
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Bueno, si vigilas con el pan para que sea del tipo más recomendable tampoco está tan mal 😂 Espero que los agobios en el trabajo mejoren pronto 😘
13 feb. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Si, suelo tomar tostas de centeno integral que compro en el lidl o pan integral de la panadería,y siempre mido cuanto pan como, que si no empiezo y no paro.
13 feb. 19 por el miembro: Aniatxu
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¡Hola feliz tarde! ¿Me puedes decir donde compras el queso cottage?
05 mar. 19 por el miembro: Natyceci
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Yo la suelo comprar en el lidl. La tienes normal y 0% (a mi la normal me gusta más)
05 mar. 19 por el miembro: Aniatxu
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05 mar. 19 por el miembro: Natyceci
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