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07 feb. 20
Diario de sdelestal, 07 feb. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
77 kg
Disminuído hasta ahora:
55 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 febrero 2020:
1552 kcal
Grasa: 56,10g | Prot: 71,98g | Carbh: 187,19g.
Desayuno:
Galbusera Crackers Integrales, La Vaca que ríe Quesitos Light , Serrano Jamón Serrano.
Almuerzo:
Florette Manzana, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, La Vaca que ríe Quesitos Light , Huevo, Pan Blanco.
Cena:
Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Eco Cesta Copos de Maiz Tostado.
Pasa Bocas / Otros:
Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Ñaming Sándwich Vegetal.
más...
1837 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Mucho ánimo y puensa en lo satisfactorio que es meterte un pantalon sin apretujar la barriguita y asi para adelante !!!!
07 feb. 20 por el miembro:
bububojte
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