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Hoy estoy un poco de bajón.. hay días que se hacen difícil con depresión.. pero me estoy recuperando y, pese a que la mayoría de días me encuentro bien, hay días que hacen contrapeso... es parte del proceso.. pero bueno, poco a poco, me levantaré y trataré de ir a entrenar pronto..
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298 kcal
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Grasa: 19,97g | Prot: 9,87g | Carbh: 20,48g.
Desayuno: Mantequilla, Tostadas, Café con Leche. más...
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 Comentarios
29 jul. 20 por el miembro: victoria02204
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Vamos a por ese entrenamiento!!! , a mi me ayudo mucho el ejercicio en el proceso, aunque te cueste ir, póntelo como objetivo todos los días y además de hacer ejercicio relacionate con los compañeros!!
29 jul. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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Lo estás haciendo muy bien, Mar! Es genial que tengas claro que es normal tener algún día sea peor que los demás y que no le des a ese día de bajón una importancia que no tiene. Lo importante es tu tendencia a mejor, sin prisas y con mucho amor y compasión por ti misma. A por ese entreno!
29 jul. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Muchísimas gracias, Victoria, rgarcia y Eva 🤗🤗🤗 de verdad que me ha animado muchísimo vuestro apoyo! ❤️ Y la verdad es que he aprendido a no darle importancia a base de meses y meses, y porque, aunque no me encuentre bien hoy, este "mal día" es muchísimo mejor que los de meses atrás con bastante diferencia. Esto es cuestión de actitud, de levantarse y seguir adelante! No dejar que los sentimientos te dominen y paliarlos con actividad! 💪
29 jul. 20 por el miembro: mar.ortega2806
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Venga mar!! mucho ánimo y mucha fuerza 💪💪 y cuando necesites apoyo por aqui está la fatfamily q son estupendos dando animos! 😘😘😘
29 jul. 20 por el miembro: virgisalas5
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Ánimo Mar ! Yo he pasado por ello 2 o 3 veces hace años y se sale, si yo he podido, tu también podrás. Como ya te han dicho la tendencia es lo importante. Sal, aireate, moverte te hará sentir mejor 💪🏻💪🏻🤗🤗
29 jul. 20 por el miembro: estherpl28
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Muchísimas gracias, Virgy y Esther!!! De verdad que gracias ❤️ me inspirais y me motivais muchísimo con vuestra fuerza! De verdad que me encanta teneros en esta aplicación! 😍
29 jul. 20 por el miembro: mar.ortega2806
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Peso Histórico de mar.ortega2806
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