Diario de sanrodriguez96, 26 ago. 20

Está buenísimo, sabe a yogur griego, y si le echas frutos rojos o muesli mejor aun 

sacarina nooo! 

👍 

Y cómo yebas la dieta la mía fatal pierdo muy pokito  

muy Rico! a mi me gusta además sin azúcar ni naaaaa 

@guapog138 Si pierdes poquito lo estás haciendo bien. Las dietas rápidas son engañabobos. Poquito a poco, letra a letra y los objetivos se cumple. Y respecto al yogur, ¡riquísimo! 

Yo es el que uso también, le echo frutos secos, pasas, arándanos, melocotón o lo que tenga de fruta, esencia de vainilla y canela 🤤🤤 me pierdo 

Pruebalos con Mix o Boleros de sabores como Kinder, vainilla, brownie, praliné etc...Es una autentica pasada¡¡ 

Uno a media mañana todos los días 😅 y ya dentro la fruta que se tercie y un pellizco de cereal mix de vez en cuando 😊 

Con el cereal mix esta que te mueres. A mi me gusta más que el QFB 

Tomo sacarina porque no me acostumbro al sabor del yogur natural y a la stevia tampoco. Demasiadas cosas me quito ya 😅 No se puede hacer todo bien jajaja 

Yo he perdido unos 10kgs en dos meses, supongo que fue muy rápido porque me sobraba bastante y había cogido 17 en dos años, con mi altura era una barbaridad. Ahora entre que me he ido de vacaciones y hasta que he conseguido volver a asentarme estoy estancada o bajando muy poquito, eso sí, apenas he engordado, era todo hinchazón. También hay que decir que en vacaciones no paro entre nadar y caminar, así que compensaba un poco los excesos. A día de hoy sigo con dieta y de momento sin ejercicio, sé que sería lo mejor, pero no me gusta nada, aunque algún día me tocará. 

Y a los que me decís que los tome con cereales, me encantaría, pero ahora que he vuelto a la keto son demasiados hidratos para mí. Me queda como un mes o mes y medio, dependiendo de lo que pierda. Si sabéis alternativas keto a los cereales o pan me vendría genial, porque es algo que echo un poco de menos  

Perdonad mi ignorancia... q son los boleros ? 😅 

los de sabores también están 😍😍😍 

Me uno a la pregunta de Esther, ¿qué son los boleros? 🤔 

Los boleros son unos sobrecitos de sabores que no llevan azúcar y que se le puede echar al agua, o a postres.... 

Alaaaa el de sabor natural lo hay en formato pequeño? Por donde yo vivo el natural solo lo hay de 500 gr y le pregunté a una trabajadora de allí y me dijo que ese en chico no se fabrica 🤔😭 

Los hay de 120 gr a mi en el Merca de al lado de mi casa me contaron la misma historia, me tengo que ir a otro a por ellos, a veces deben pensar que somos tont@s 🤣 

En donde yo los compro solo hay los de 500 🤷‍♀️