Diario de ainarairene, 02 ene. 21

👏👏👏 yo tenía ese propósito, pero al final no tuve h*s para lanzarme...😞 Te apoyó con todas mis fuerzas!!!! 💪💪💪💪 🤗🤗🤗 

Animo!!! Que tú puedes! 

Gracias! No sé si aguantaré pero a por ello! 

Bravo, Ainarairene!!!! Resiste, que siempre en cualquier cambio los primeros días son los peores. 

Ánimo!!! Yo llevo 7 años sin fumar y cada día estoy mas feliz 😀 así q aguanta .. 

Hola yo llevo 20 años sin fumar... Me ha apetecido muchísimas veces pero sé que está en mí... así que si yo puedo tú puedes...  

Lo estoy pasando un poco mal, ya que me está dando bastante ansiedad y me da por comer, tengo miedo de ebgordar.... Hoy no paro de hacer deporte cada vez que quiero fumar Como lo habéis conseguido vosotros?  

Pues no hay ningún secreto creo yo, simplemente buscar el momento adecuado... tienes que buscar estar muy fuerte mentalmente porque no siempre está uno igual si estas en un momento de esos flojos es fácil que recaigas.👍🏻 y yo lo combiné con deporte... cualquiera.. pero no andar hacer ejercicio en serio y controlar lo que comes y yo por ejemplo no engorde ni un gramo. Yo no... eso de que por dejar el tabaco engordas si o sí.. en mi caso no ! Engordas si comes mas calorías de las que gastas, no por no fumar. Y yo te juro que en 7 años no he tenido ni un día de mono, pero ni al principio eh! Y fumaba un paquete casa día y los findes 2.. no se porque la verdad porque con toda la gente que ha conseguido dejarlo le ha costado trabajo... eso es lo que comentan pero que no sé porque a mi 0... alguna vez me gustaría preguntarle a un psiquiatra a ver si me explica porque. Yo me fui a Punta Cana me compré un cartón en Barajas 10 paquetes y me los fumé allí y hasta la fecha. Le dije a mi marido ya sabes que voy a dejar de fumar después del viaje y mi Juan se rio y me dijo yaaa 😜 claro y a mi eso me picó creo .. a que piensa que no puedo o algo? Como q no? Ya verá 👍🏻 oye tenía yo un café bar en ese momento eh!! No estaba en mi casa encerrada ni nada de eso! A luchar con el enemigo cada día y bien 👌🏻 muy contenta 😌 y orgullosa y ahora me molesta el tabaco para que veas .. con lo que yo era bahhhh empecé con 14 hasta los 33 .. ánimo nena 😘😘 

Muchísimas gracias!!!!!!! 

Guapa 😘 

Los primeros días son los peores. Intenta distraerte ya sea con ejercicio, leer, meditar, etc. Yo lo dejé hace 7 años y me fuí aquél puente de diciembre fuera de casa... cambiar el entorno me dió fuerza para los primeros días 🤗. Y estoy muy feliz de haberlo dejado xq he mejorado en calidad de vida 😊. Tu puedes 💪🏻 

Muchísimas gracias, sois un gran apoyo, vosotros lo dejasteis del tirón? Radical ? Lo llevo bastante mal pero poco a poco espero estar mejor! Lo bueno es q mi pareja también lo ha dejado y nos vamos apoyando, espero conseguirlo pero he pensado que si lo paso muy mal es que no es el momento.. Gracias! 

Ainara... si, cambio radical. De hoy para mañana, sino es muy díficil 😬. Estarás pensando constantemente en el siguiente cigarrillo. Es cuestión de pasar el mono... es como dejar a alguien. Si no lo dejas de forma definitiva, el ir quedando te va matando 🤪🤦🏻‍♀️