Diario de Elirapallo, 11 ene. 21

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Es más importante esto para mi que los beneficios que tiene para el cuerpo! Muchísimo más importante 👍🏻💪🏻🧠

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:

937 kcal

Grasa: 56,35g | Prot: 55,58g | Carbh: 53,75g. Desayuno: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Hacendado Cuarto Trasero De Pollo Rural. Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Lidl Tortitas de Arroz, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave. más...

2312 kcal

Ejercicio: Andar - 30 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Opino exactamente igual. Por ello el ayuno. 😜

11 ene. 21 por el miembro: O_73

Claro. No es alimentar un muscular. Hay todo un ambiente hormonal. 👍

11 ene. 21 por el miembro: siempre aprendiendo

Siempre se puede pelear Eli. La medicina no es perfecta.

11 ene. 21 por el miembro: siempre aprendiendo

Yo soy de pelear 💪🏻💪🏻 y positiva siempre si no entonces si se me iba la cabeza 😜 no soy de darle vueltas a cosas que no tienen remedio.. buscar posibles soluciones y aplicarlo a tu vida cada día . Un saludo 😘

11 ene. 21 por el miembro: Elirapallo

👍 👍

11 ene. 21 por el miembro: siempre aprendiendo


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