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Elirapallo
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11 jun. 21
Diario de Elirapallo, 11 jun. 21
Perfil de Elirapallo
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Después del ayuno de 17 horas.. 👏🏻
Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2021:
646 kcal
Grasa: 44,66g | Prot: 50,92g | Carbh: 11,11g.
Desayuno:
Café.
Almuerzo:
DIA Queso Curado, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Calabacín.
Pasa Bocas / Otros:
Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego.
más...
1737 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
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Comentarios
bfff los que ayunáis tanto cómo lo hacéis? hoy he intentado ayunar (al final 14h) y me daba algo 😭
11 jun. 21 por el miembro:
lia286
Ya os digo yo que yo no tengo ningún mérito! Porque yo jamás tengo hambre. Como cuando me toca porque no me queda más remedio
11 jun. 21 por el miembro:
Elirapallo
A mi lo del ayuno no me sirve pasava mucha hambre, lo realice por 2 meses. Ademas me cambiaba mucho el humor, asi que nada sigo contando calorias como siempre, como cuando me da la gana y total mi peso no se mueve apenas ✌
11 jun. 21 por el miembro:
Luisg79
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