Diario de DJese96, 09 jul. 21

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¿Como veis el cambio? De 107kg a 83kg.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2021:

2289 kcal

Grasa: 97,25g | Prot: 141,70g | Carbh: 206,96g. Desayuno: Café Cortado, Café Cortado, Café Cortado, Mercadona Pavo a Tacos, Hacendado Queso Especial Fundir, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Barra de Pan. Almuerzo: Hacendado Arroz Negro. Cena: Foster's Hollywood Costillar. más...

4334 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios

Pareces otra persona diferente 😀😀genial

09 jul. 21 por el miembro: Elirapallo

Toma ya!!! 👏👏👏

09 jul. 21 por el miembro: virgisalas5

Enhorabuena!!!

09 jul. 21 por el miembro: Dany Moncayo

wow felicidades!!!!

09 jul. 21 por el miembro: lia286

Uuuuaala !! Bravooo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

09 jul. 21 por el miembro: estherpl28

Ole!! Enhorabuena!

09 jul. 21 por el miembro: • Chuches •

Felicidades 👏 Sigue así 😄👏

09 jul. 21 por el miembro: Cristal 100

fenomenal!

09 jul. 21 por el miembro: Tasha Kh Ch

Felicidades🎉🎊

09 jul. 21 por el miembro: marmag1

pues estupendo 👏👏

09 jul. 21 por el miembro: Pohebe_💛

Cambiazo, no cambio

09 jul. 21 por el miembro: evafan2005

Gracias por compartir tu (caso) y gracias a todos por comentar. Ya que con vuestros comentarios, consejos y experiencias... sin duda me servirán para aprender poco a poco ya que soy novatilla 😁😆 pero nunca es tarde.!! De nuevo GRACIAS a todos.

09 jul. 21 por el miembro: Pohebe_💛

Mucho mérito, crack!!!

09 jul. 21 por el miembro: Deivid991

👏👏👏

09 jul. 21 por el miembro: EstherVdietista

👏👏Hasta la cara ha mejorado 🙂 En cuanto tiempo lo has logrado?

09 jul. 21 por el miembro: ivanrojas84

Gracias a todos! Pues empezé el 1 de Enero de 2020 así que se podría decir que ha sido muy progresivo y constante.

09 jul. 21 por el miembro: DJese96

brutal!

09 jul. 21 por el miembro: kutxurru

enhorabuena🎊🎉

09 jul. 21 por el miembro: lebula

Felicidades! Y gracias por el ejemplo! Da animos!

09 jul. 21 por el miembro: sungel

Felicidades!!! Enhorabuena!!! se nota mucho... te lo curras mucho!!👍👍💪💪💪

09 jul. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico

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