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1412 kcal
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Grasa: 95,04g | Prot: 94,57g | Carbh: 50,76g.
Desayuno: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: DIA Chuleta de Pavo Adobadas, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Ybarra Mayonesa, El Pastor Queso Semicurado. Cena: DIA Queso Curado, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Marrajo. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Hombro - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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