Diario de Elirapallo, 30 jul. 21

Hoy también ayuno 16:8 el entrenamiento lo dejamos para esta tarde. Tocaría hombro pero no me encuentro muy bien después de la vacuna de ayer. Así que me he quedado en la cama esta mañana 💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2021:
799 kcal Grasa: 54,62g | Prot: 58,65g | Carbh: 19,46g.   Desayuno: Café Espresso. Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, SPAR Gazpacho Tradicional . Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...

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Comentarios 
Pues si el cuerpo pide descanso, habrá que darle descanso. Ánimo!  
30 jul. 21 por el miembro: lurkingwh
Qué tal vas Eliraa!!? 
30 jul. 21 por el miembro: Zuule
Pues me pusieron la janssen esa. Esa que es solo una, de todas formas no entiendo mucho si yo pasé el covit en enero con una dosis de cualquier otra me hubiera valido y esta la podían haber dejado para alguien que no lo pasó ya que con un pinchazo le valdría. Pero bueno que voy a saber yo no? 🤣 pues me la pusieron a las 7 y aparte del dolor del pinchazo anoche me enpece a encontrar regular. Mareada y con dolor de cabeza 🤕 las piernas también me fallan un poco sin fuerzas Mi marido tuvo fiebre bastante alta de madrugada ! Yo no yo para la fiebre soy muy dura ni con el Covit me subió ni un grado.. y esta mañana pues parecida asi que me puse la tv en mi habitación me tomé un paracetamol y aquí ando. Mi marido si se tuvo q ir a currar… yo como no pues me estoy quieta! Me gustaría ir al gym esta tarde a entrenar un rato pero si estoy igual me voy a estar quieta y ya está a aguantarse un poco.. por la buena causa 💪🏻 
30 jul. 21 por el miembro: Elirapallo
Jolin... espero que se recuperen pronto. La buena acción está hecha, claro. Que faena que tú señor marido haya tenido que ir a trabajar en esas condiciones 🤦🏻‍♀️ Solo puedo desearos que os dure poco el mal rato. Eres una valiente chica. Yo estaría temblando solo con sentirme mal🤣pero ya hablamos de lo apocalíptica que soy. Cualquier cosa, estamos por aquí. Lejos. Pero “comunicadas” 
30 jul. 21 por el miembro: Zuule
Ohh muchísimas gracias corazón ♥️ esto de momento estoy otra vez a tope! Un muaks 😗 desde Almería 🏜 😗😗 
30 jul. 21 por el miembro: Elirapallo
Besiiiss desde Canariaaas ❤️❤️😘 Y nada! Parece mentira ☺️ 
30 jul. 21 por el miembro: Zuule

     
 

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