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Desayuno y entrenamiento espalda tríceps Abss y cardio! Feliz jueves a todos 🤘🏻
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1289 kcal
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Grasa: 53,90g | Prot: 84,24g | Carbh: 118,39g.
Desayuno: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Hacendado Pasta Integral. Cena: Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado. Pasa Bocas / Otros: SPAR Tortitas de Arroz, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Corre anda - 30 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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