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Comida de Hoy: Arroz con cosas (mucha verdura y pollo) Pan de pueblo Fresas y yogur Estoy liada con mis cosillas, cosiendo, pegando, poniendo diamantitos... solo tengo los findes para hacer. Estoy tremendamente cansada, mi cuerpo no recupera su estado.
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1282 kcal
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Grasa: 21,53g | Prot: 79,37g | Carbh: 182,10g.
Desayuno: Extracto de Vainilla, Royal Levadura, Harina Blanca, Huevo, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Recondo Hogaza Integral, SOS Arroz Blanco, Verduras Salteadas, Hacendado Yogur Natural 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fresas. Cena: Manzana, Huevo, Pechuga de Pavo, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Alteza Lechuga Romana, Bimbo Pan de Molde. más...
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 Comentarios
Pues date tregua y mímate! Yo el jueves me sentí sin energía, fue llegar del trabajo y me hice una "siesta" el perro se extrañó de salir tan tarde (a mi me fue perfecto).
12 may. 24 por el miembro: milorcete
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Estoy teniendo problemas con el hierro y la absorción de hierro pero antes de solucionar eso tengo que solucionar el problema que he tenido con la glicosilada... Dentro de 1 mes y medio me harán un nuevo análisis completo a ver si he mejorado glicosilada y pueden hacer algo con el hierro... Voy poco a poco....
12 may. 24 por el miembro: sdelestal
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Pues mucha suerte, yo cuando donde plasma me salió la tensión un pelín alta y de hierro bien.
Me siento con algo menos de energía y no veas como me pesan la piernas (60.000+ pasos hice este fin de semana) esperaré hasta agosto para análisis simpr dan cosilla, ANIMO!
13 may. 24 por el miembro: milorcete
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Para el hierro puedes probar (aparte de suplementos de hierro xD) aumentar la ingesta de vitamina C, que parece que mejora algo la absorción!!
13 may. 24 por el miembro: Superboniato
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No, no puedo tomar nada de momento... Por qué todo ese tipo de cosas como también otras medicaciones y suplementos cambian las absorciones de las insulinas y ahora mismo es más importante que la glico este más baja a empezar a tomar los 2 hierros más los multvitaminicos etc y que suba más aún y la joda... Al final hay que ir paso a paso y hacer caso, tampoco es el caso de hierro un poco bajo y un poco baja la absorción que se solucione con una pastilla de hierro de las de Mercadona, la última vez fueron a diario 2 pastillas + 1 ampolla más vitamina c + cambios en la comida durante 6 meses para subirla de donde estaba al mínimo... No siempre las cosas son fáciles...
13 may. 24 por el miembro: sdelestal
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Hay que ponerse en manos de especialistas y recordar que son humanos. Lamentable algunos diagnósticos y/o tratamientos a veces son a prueba/error te deseo que vaya yendo todo bien (nadie recuerda HOUSE...).
14 may. 24 por el miembro: milorcete
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