chic@s despues del bajon del miercoles vuelvo otra vez arriba!!!!!!! por fin baje del 90 al 80...... ufffff 13 kilos ya y lo q me esta costando.....solo voy a pesarme un día a la semana así evito disgustos jijii
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 42,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 42,34g | Prot: 67,33g | Carbh: 132,54g.
Desayuno: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Zanahoria Cocida, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eroski Basic Salmon Ahumado, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cerezas, Bimbo Tostas Redondas. Cena: Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Lidl Pan de Semillas, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Gigante Verde Maiz Dulce, Gigante Verde Zanahoria Zanahoria, Lechuga, Tomates Cherry, Albaricoques. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Aceite de Oliva, Sal. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
01 jul. 17 por el miembro: sungel
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Wow ! Estate bien orgullosa de esos 13 kilos 🤗
01 jul. 17 por el miembro: vamosaportodas
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Enhorabuena a seguir así!
01 jul. 17 por el miembro: emayafer
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Bravo 👏👏👏👏
Como decía mi abuela: "quien la sigue la consigue" 😉
01 jul. 17 por el miembro: A.Maribel
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¡Ánimo! Lo estás llevando muy bien.
02 jul. 17 por el miembro: Juanón
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Uys, me voy a poner colorado, jejejeje
03 jul. 17 por el miembro: Juanón
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Peso Histórico de sdelestal
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