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Día 28 Peso: ¿? Hoy toca cena super-proteica :) En Zumba he empezado a usar tops, no camisetas. Mientras cambia mi barriga, he decidido cambiar primero mi visión de la misma y mi complejo a mostrarla, que creo que es un cambio más importante :)
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1680 kcal
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Grasa: 83,39g | Prot: 104,39g | Carbh: 124,10g.
Desayuno: Pasta de Tomate, Carrefour Mollete Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche de Soja, Café. Almuerzo: Azúcar, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Garbanzos Cocidos. Cena: Pescanova Palitos Surimi, Pepino (Pelado), Carrefour Queso Fresco 0%, ElPozo Jamón Cocido Extra. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Resultados inmediatos, ¡bravo!
28 sep. 17 por el miembro: Maku moto
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28 sep. 17 por el miembro: aryak6
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28 sep. 17 por el miembro: emayafer
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28 sep. 17 por el miembro: menoscuatro
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A quitarse el burka, el velo, el sujetado!!! Enseña el ombligo en zumba y bailando la danza de los 7 velos!!! Jajajajaa!
28 sep. 17 por el miembro: sinecdoque
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:) El sujetado no!!! Falta una erre! Suéltate! Suelta el sujetador!!!
28 sep. 17 por el miembro: sinecdoque
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Seguro te sienta genial ese top Beck !!! Dales caña !!!
28 sep. 17 por el miembro: Silvi-es+
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Esa es la actitud!!! Muy bien!! A seguir así, a topeeee
28 sep. 17 por el miembro: Everetxa
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Tú sí que eres top! Bravo, Beck!!
28 sep. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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Ole esa Beck! Oye, si no te gusta tu barriga, una de las cosas que hacía Arnold creo recordar que era ir a entrenar con la parte que menos le gustaba de sí mismo al aire(en su caso creo que eran sus pantorrillas) así se picaba y las entrenaba más!
28 sep. 17 por el miembro: charo fernandez
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¡Gracias, chicos! No pensé que iba a tener tanto apoyo en mi moción de mostrar la lorza, jajaja. Tengo que retomar el reto de ir aumentando el tiempo de plancha abdominal, ese ejercicio es mano de santo para endurecer el six-pack :) Y sí, Anna, los platos me los dio mi madre, creo que los daban en la charcutería cuando comprabas cierta cantidad de embutido... Si los echas de menos te los mando por Seur, que ya sabes que estoy en modo "mierdas las justas", tirando la mayoría de cosas que tengo por casa =P
29 sep. 17 por el miembro: BeckGg
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Mira Beck, por si necesitas más tops <iframe src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FFirstMediaBlossom%2Fvideos%2F10155783187744586%2F&show_text=0&width=476" width="476" height="476" style="border:none;overflow:hidden" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" allowFullScreen="true"></iframe>
29 sep. 17 por el miembro: Maku moto
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https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FFirstMediaBlossom%2Fvideos%2F10155783187744586%2F&show_text este es el link bien puesto.
29 sep. 17 por el miembro: Maku moto
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Jajaja, ¡grande Annatema! Me ha hecho mucha gracia lo de ir a por tabaco y no volver. Es cierto que hay sitios de los que es mejor irse sin nada, incluso sin unos platos tan bonitos como los míos ;-) // Maku, muchas gracias, pero no sé cómo ver el link, siempre me salen cortados en FS (de hecho, nunca logro entender cómo veis los links que se cuelgan en los comentarios, solo me salen completos los que publicáis en los posts). Por otra parte, si miro la app desde el móvil veo el link completo pero no me deja copiar y pegar :(
29 sep. 17 por el miembro: BeckGg
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En realidad no los miramos...😂😂😂es broma ,es broma !!!
29 sep. 17 por el miembro: Silvi-es+
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29 sep. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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claro que si guapa, lo primero es animarse
30 sep. 17 por el miembro: pipigaseosa
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