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@macarrones con carne tomate y queso+setas con soja+pera @atun alakrana con maiz+caldo+kiwi con queso @skyr+leche con centeno hinchado @pollo+patata+crema de tomate+mango con queso Hoy estoy pachu, tengo la regla, catarro y la metformina sigue con la suya.
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1318 kcal
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Grasa: 42,33g | Prot: 88,07g | Carbh: 143,43g.
Desayuno: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Milbona Skyr Arándanos, Eco Cesta Copos de 5 Cereales. Almuerzo: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Lidl Mango Congelado, Sopa de Tomate, Pan Blanco, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Pan Blanco, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Lidl Frambuesas Congeladas, Setas de Ostra, Sopa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal, Empanada de Atún. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
ánimo, que todo pasa, aunque tarde una eternidad😘
06 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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Son las comidas de un día o de varios? para un dia me parece mucho, para dos, poco
06 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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a mi que me parece que come poquito jeje (y lo come, que está en déficit)
06 dic. 17 por el miembro: aryak6
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así ya me cuadra! tres comidas con proteina😂😂😂claro! es que no me encajaba. Todo ok super equilibrado. Que bien
06 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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06 dic. 17 por el miembro: Silvi-es+
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ánimo ...que te mejores pronto 😘
06 dic. 17 por el miembro: loregg07
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hombre claro, está buena porque es gallega, faltaría más :p
06 dic. 17 por el miembro: aryak6
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Mucho ánimo y q te mejores, campeona!! 🤗
06 dic. 17 por el miembro: pilar.caceres
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