Avena con leche, cacao y frutos secos Tostada con queso Fresas con yogurt Hoy toca: Zumba Circuito de maquinas Marujeo Paseo Aquagym si el cuerpo aguanta que llevo unos dias.. Hoy me he levantado a tope, con 72 de azucar pero de eso me ocupo de subir yo!!
|
1275 kcal
|
Grasa: 43,24g | Prot: 89,80g | Carbh: 133,87g.
Desayuno: Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Kaiku Leche sin Lactosa, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson. Almuerzo: El Arbol Aguacate, Bimbo Tostas Redondas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Juan Luna Jamón Serrano, Hacendado Fresa o Freson, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Gallina Blanca Caldo de Verduras, Pan Blanco, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
|
|
2979 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sdelestal
|