Diario de sdelestal, 18 feb. 18

Verduras al vapor ( brocoli, zanahoria y coliflor) con mezcla de especias de chimichurri y AVOE.
Atun fresco con un poquito de soja y AVOE.
Tortitas de maiz.
Fresitas frescas.
Hoy tendre tarde tranquila, me he echo 15.000 pasos y 10km en bici estatica.....

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1117 kcal

Grasa: 39,75g | Prot: 88,75g | Carbh: 91,89g.   Desayuno: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Fresa o Freson, Frutos Mezclados Secos Tostados, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Bicentury Tortitas de Maíz, Atún Fresco, Florette Verduras para Wok, Hacendado Fresa o Freson. Cena: Pechuga de Pollo, Florette Verduras para Wok, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Fresa o Freson. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...

2727 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Ver TV - 4 horas. más...