Bornete
Miembro desde septiembre 2016
|
Publicaciones
177
Siguiendo
6
Seguidores
29
|
Historial de Peso
Peso Inicial
59 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
Peso Actual
60,2 kg
Desempeño:
Ganando 0,7 kg a la Semana
Peso meta
59,7 kg
Aún para ir:
0,5 kg
|
|
Empecé a hacer Crossfit en noviembre pero hasta que ha llegado el confinamiento no he conseguido mantener a raya la alimentación.
Después de un mes de entrenar cada día en casa, comer "sano" (ya lo veis en el diario) y hacer ayuno 16/8, estoy empezando a ver resultados!!
Empiezo pesando 60kg que es más de lo que pesaba la última vez que me pesé hace muuuucho. Pero estoy bien pq veo que he reducido volumen y eso es bueno, pero entonces no sé qué objetivo ponerme... subir de peso para ganar masa muscular o bajar de peso y esperar bajar grasa... y si pierdo músculo? Además que creo que me he estancado y quizás necesito eliminar el déficit calorico un tiempo.
|
Peso Histórico de Bornete
Siguiendo
|
|