carmenguada - Miembro

carmenguada

Miembro desde octubre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

53 kg

Disminuído hasta ahora: 5,5 kg

Peso Actual

58,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Peso meta

55 kg

Aún para ir: 3,5 kg

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Peso Histórico de carmenguada

	Constancia 2014
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Calorías: 372kcal | Grasa: 4,64g | Carbh: 26,95g | Prot: 51,98g

Panquecas de avenas con proteína de suero.

Calorías: 262kcal | Grasa: 8,19g | Carbh: 11,42g | Prot: 35,84g

Versión de lasaña bastante saludable.

Calorías: 461kcal | Grasa: 30,76g | Carbh: 22,80g | Prot: 26,76g

Berenjenas rellenas de carne ligeras.

Calorías: 211kcal | Grasa: 10,35g | Carbh: 16,43g | Prot: 16,21g

Pizza sin harina con la masa hecha de coliflor.