hola.
quiero empezar diciendo que hace unos años me interesaba poco o nada mi peso o salud, hasta que un dia me dije bueno estoy comiendo muchos panes, creo que es tiempo de regular el consumo, entonces me propuse un pequeño cambio en mi alimentacion, como comer 2 panes al dia, comer mas frutas, comer frutas en lugar de panes, comer galletas y eso 1 o 2 veces por semana, beber mas agua, etc, y lo engrampe en mi muro;
Bien les sigo contando no me decepcione ni nada, mas bien segui investigando, informandome sobvre una alimentacion saludable, y asi pasaron 4 meses o 5 y entonces me di cuenta que habia rebajado 10 kilos, me sorprendi y estaba un poco preocupada, entonces fui donde una nutricionista,la cual solo me confirmo que mi alimentacion era una opcion muy saludable, muchos de los alimentops queme menciono estan en la lista de alimentos habituales, asi que decidi continuar,
Bueno paso un tiempo, y descubri que relacionar emociones y alimento, no es nada bueno, Me encontraba yo pasasndo por momentos dificiles y recurri al alimento chatarra, comi tanto hasta ya no poder, desde entonces he tenido problemillas con eso, asi que ahora estoy aqui regulando eso, y asi fue que encontre esta pagina, pues debo decirlo, me preocupa mi imagen, y me cuido siempre, me doy mis gustitos, muy ocasionales, eso si, es por eso que estoy aqui para vigilar esas calorias, ademas me parece muy interesante esta pagina, es realmente un gran apoyo, para personas que atienden a su salud y bienestar.
ah!
casi lo olvido, todo esto sumado mas correr 3 veces por semana siempre,
supongo que me ha ayudado a mantenerme en un buen peso, ademas que me relaja y me hace sentir tan bien.
Bueno esta es mi historia, espero conocer mas gente que comparta mis ideas, olvidaba decir que en un futuro nomuy lejano, pienso ser vegetariana completa, bien eso es todo, gracias y hasta pronto.