luisasemiramis - Miembro

luisasemiramis

Miembro desde noviembre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

83,5 kg

Disminuído hasta ahora: 0,5 kg

Peso Actual

83,0 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

74,8 kg

Aún para ir: 8,2 kg

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Peso Histórico de luisasemiramis

Calorías: 372kcal | Grasa: 4,64g | Carbh: 26,95g | Prot: 51,98g

Panquecas de avenas con proteína de suero.

Calorías: 279kcal | Grasa: 7,36g | Carbh: 15,21g | Prot: 38,11g

Calabaza con Pollo.

Calorías: 244kcal | Grasa: 12,50g | Carbh: 10,37g | Prot: 22,13g

Esta receta es la típica receta fresquita para esos días de calor.

Calorías: 274kcal | Grasa: 8,47g | Carbh: 22,09g | Prot: 26,80g

Una comida rápida.

	Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla)
	Café
	Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla)
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Lavado de Ropa
	Kick Boxing