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04 mayo 2017
Me he pesado despues del pasado puente y ¡OH sorpresa!, he perdido un kilito, la verdad es que he tenido mucha actividad aunque he seguido muy poco la dieta.
Una pregunta para los mejor informados, como se metabolizan los hidratos de carbono del alcohol?. Es que tengo la impresión que el vinito, la cerveza o los Gin Tonics cotizan mas barato a la hora de eliminarlos ( es una presunción), es decir que creo que se eliminan con mas facilidad que los carbohidratos Hard.
Estoy en lo cierto?
Un saludo family
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77,5 kg
17,6 kg
1,5 kg
Poco
(10 comentarios)
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
26 abril 2017
Bueno pues parece que gran parte de mi ganancia de peso era liquidos porque he perdido lo que gané en una semana, no he seguido mi dieta muy estrictamente y no he hecho nada de GYM ni de bici aunque alguna noche he cenado solo un tazón de kefir.
Esta semana a consolidar y a volver a las rutinas de ejercicio.
Buen miércoles comunidad
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78,5 kg
16,6 kg
2,5 kg
Bien
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
19 abril 2017
Bueno ya está aquí la consecuencia del desbarajuste de la Semana Santa, dos kilitos de mas, ni mas ni menos, en tan solo diez días. La verdad es que me lo esperaba y no tanto por las comidas fuera de casa sino por que he faltado a una de mis reglas esenciales desde que empecé la dieta y es compensar los excesos de la comida con ayuno o cenas mínimas, no solo no ha sido así sino que lo cotidiano era cenar con degustaciones de quesos del mundo regadas con los mejores tintos del pais (un desastre).
La bestia ha vuelto, creí que ya la tenía controlada, pero en cuanto he bajado la guardia me ha castigado. No nos engañemos esto es una adicción, probablemente la mas dificil de controlar porque no puedes prescindir de la droga para vivir, hay que saber administrar las dosis. A empezar de nuevo, apretar los dientes y buscar el equilibrio perdido.
Feliz miércoles a tod@s
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80,5 kg
14,6 kg
4,5 kg
No Aplica
(8 comentarios)
Ganando 1,1 kg a la Semana
05 abril 2017
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Dieta seguida:
78,4 kg
16,7 kg
2,4 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
31 marzo 2017
Peso:
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Aún para ir:
Dieta seguida:
78,9 kg
16,2 kg
2,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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