Diario de sdelestal, 07 may. 18

Caldito de mami calentito
Gulas muy picantes con cherrys y pan ( la mitad se lo comio un bicho)
Kiwi con gelatina. (una parte del kiwi se lo comio el mismo bicho)
89 glucosa/1efficif
Pues estoy mucho mejor ya, hoy hice paseo extra largo y bici sin problema

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1058 kcal

Grasa: 25,17g | Prot: 76,15g | Carbh: 130,41g.   Desayuno: Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Fresa o Freson, Monells Pechuga de Pavo Braseado, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Almuerzo: Salsa Teriyaki, SOS Arroz Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson. Cena: Eroski Basic Gulas, Pan Blanco, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...

2997 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...