Ensalada de col, manzana y zanahoria. Mmmm! 😋 Faltan los aderezos personalizados, que en casa unos quieren pasas, otros no, unis más mahonesa...
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1453 kcal
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Grasa: 78,56g | Prot: 77,89g | Carbh: 103,58g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Fresas, Arándanos, Pastoret Kefir, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Nuez Mondada. Almuerzo: Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Cena: Nurture Harina Integral de Espelta, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza, Hacendado Yogur Natural, Ligeresa Mayonesa, Ensalada de Col. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Clara de Huevo, Hacendado Leche Soja Calcio. más...
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Comentarios
Mejor haz una mayonesa casera con aceite de oliva. Mejor sabor, más sana y nutricionalmente, mejor 👌🏻
29 may. 18 por el miembro: Scissorhands84
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Javifit, no sé que clase de kefir consumes tú, pero desde luego, el que hay en mi casa (lo consume mi madre, a mí no me gusta) no tiene azúcar añadido.
Yogures de beber 💩 por mil motivos.
29 may. 18 por el miembro: Scissorhands84
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Scissors, el tema mayonesa lo tengo pendiente. Sé que es mejor en todos los sentidos, pero siempre me da una pereza loca prepararla y cuando por fin me animo luego me sobra y me da pena tirarla por lo del huevo crudo. Así que, como tampoco la tomamos muy a menudo, tiro de bote y no me como el coco. Sí, se podría justificar lo contrario: si la uso poco a menudo, que sea buena y casera! Incongruencias que tiene una... 🙃
29 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Eso ya es otra cosa... que se estropea en nada y otra es que no estamos en tiempos de tirar comida.
Hacer se hace en 5 min.
29 may. 18 por el miembro: Scissorhands84
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Hablando de yogures.... Desnatados o naturales? Me gusta el sabor del desnatado edulcorado pero ya puestos a cambiar, pues me lío la manta y me voy variando hasta acostumbrar el paladar
29 may. 18 por el miembro: dorisergio
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Dori, siempre enteros y naturales
29 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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por cierto Eva....mi nuera ya consiguió quien le diera kéfir ... jajaja....😘
29 may. 18 por el miembro: loregg07
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por cierto la ensalada... riquísima...me recuerda la típica ensalada americana coleslaw ❤
29 may. 18 por el miembro: loregg07
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anoto la ensalada"!!!!!!!! rica rica
29 may. 18 por el miembro: egjanka
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Lore, ya se vio que se le daba bien encontrar cosas en internet! Lo va a tomar ella o es para ti?
29 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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La ensalada es muy refrescante, y sí que es tipo coleslaw 👍🏻👍🏻
29 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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29 may. 18 por el miembro: susanasanchezlujan23
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siii....en principio lo tomara ella....yo nunca lo probé pero no soy muy de lácteos...por ejemplo la leche solo la tomo en las comidas. ..así que no se si me gustará 😁
29 may. 18 por el miembro: loregg07
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Es bastante agrio, así que no es para todos los gustos. Me alegro que lo vaya a tomar. Igual por aquí va entrando en lo de cuidar lo que come...
29 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Pues se quedó encantada al conocerlos en la cena....no sé igual pensaba que éramos una secta o algo así..... jajaja...poco a poco, sabemos que este camino no te lo puede imponer nadie...tiene que salir de tu propia decisión, como todo en la vida... Yo estaré para apoyarla cuando ella lo necesite como siempre...😘😘
29 may. 18 por el miembro: loregg07
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Acabo de comprobar con el resto de ensalada que me quedaba que el kéfir (un poco edulcorado) le queda fenomenal.
29 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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yo también uso de bote, Eva. no voy a hacer mayonesa para usar una cucharada para mí sola. procuro usarla poco y ya está (el bote suele caducarme..) hay cosas que simplemente no se pueden hacer mejor, yo no quiero tirar comida y bastante sano como el resto :) :-*
29 may. 18 por el miembro: aryak6
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