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Buenos dias mundo!! Hoy estoy con supermegahiperagujetas supongo que del entrenamiento militar americano, mola pero es bastante digamos heavy... Desayuno: avena con cacao, leche, chocolate a tope + te chai latte. 98 glucosa/1efficif. un poco deshinchada...
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1451 kcal
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Grasa: 50,23g | Prot: 87,58g | Carbh: 158,70g.
Desayuno: Té (Infusión), Hacendado Cacao Puro, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados. Almuerzo: Hacendado Garbanzos Cocidos, SOS Arroz Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Rabanito, Eroski Atún Claro al Natural, Salsa Teriyaki, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Cena: Mayonesa, Eroski Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Bicentury Tortitas de Maíz, Huevo, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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3637 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos, Compras - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 4 horas. más...
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 Comentarios
fan del entrenamiento militar.. acabo con una adrenalina por las nubess
06 jun. 18 por el miembro: MFC146
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